Mindfull workshop door Marjon van Loop je sterk

Bedrijven en organisaties die werk maken van de gezondheid, betrokkenheid en ontwikkeling van hun medewerkers, plukken daar vaak direct de vruchten van. Het zorgt voor meer werkplezier, minder ziekteverzuim en een hogere arbeidsproductiviteit. Mensen zullen steeds langer doorwerken en de gemiddelde leeftijd op de werkvloer stijgt.

Het loont voor werkgevers en voor werknemers om bewust om te gaan met gezondheid. Een gezonde levensstijl zoals sporten, gezonder eten, goed letten op zware werkzaamheden, werkdruk, stress en stoppen met roken zorgt direct voor meer energie op de werkvloer. Zo houden we het werk langer vol. Bron: rijksoverheid 2019.

Wilt u op een leuke, verfrissende en inspirerende manier ervaren wat Mindfulness en Ademhalingstechnieken doen voor stress?

Boek dan een workshop mindful Walk. De workshops vinden al wandelend plaats in de buitenlucht en iedereen kan meedoen.

Tijdens deze workshop leer je hoe je mindfulness (meer focus), korte meditaties en ademhalingstechnieken kunt integreren in je eigen leef en werkstijl. Op een interactieve en laagdrempelige manier.

Deze workshop is een onderdeel van de succesvolle Mindful Run Methodiek die ik aanbied in mijn 1 op 1 coaching bij stress of burnout klachten. De kracht van ademhalen, heeft zeer veel impact op je gezondheid en stresslevel. Medewerkers ervaren direct het effect van stressvermindering en helderheid. Meer zuurstof = meer energie!

Resultaat:
☑ Medewerkers krijgen een positieve boost en worden zich ervan bewust hoe mentaal fit ze zijn.
☑ Medewerkers krijgen inzicht in hun manier van ademen en denken.
☑ Plezier en FUN! Belangrijke ingrediënten voor teambuilding.

Technieken van de MFR-methode hebben een positief effect op het reduceren van werkstress. Niet zweverig maar met beide benen op de grond!

In overleg wordt bepaald waar tijdens de workshop de nadruk komt te liggen.